LAVA（ラバ）の評判・口コミを徹底調査！リアルな声から見えるメリット・デメリット

ホットヨガスタジオ最大手のLAVA（ラバ）。「名前はよく聞くけど、実際の評判ってどうなの？」と気になっている方は多いのではないでしょうか。

LAVAは全国470店舗以上を展開する日本最大級のホットヨガスタジオで、プログラム数40種類以上、体験レッスン無料（手ぶらOK）と、初心者がスタートしやすい環境が整っています。ただし、良い口コミだけでなく気になる声もあります。

この記事では、LAVAの良い口コミ・悪い口コミの両方を忖度なしで紹介していきます。ネットの口コミや体験談を徹底的に調べましたので、入会を検討している方はぜひ参考にしてください。

LAVAの評判、忖度なしで紹介するカメ！良いところも気になるところも、正直にお伝えするカメよ！

LAVAの基本情報おさらい

口コミを見る前に、LAVAの基本的なスペックを確認しておきましょう。

店舗数470以上というのは、ホットヨガスタジオとしては日本最大級です。プログラムも40種類以上ありますので、飽きずに通えるのは大きなポイントです。

LAVAの良い口コミ・評判

LAVAの口コミを調べると、良い評判がかなり多く見られます。特に多かった声をピックアップします。

良い口コミ1：プログラムが豊富で飽きない

LAVAの口コミで最も多いのが「プログラムが豊富」という声です。

「40種類以上のプログラムがあるから、毎回違うレッスンを受けられて全然飽きない。リラックス系からパワー系まで気分で選べるのが嬉しい」

「季節限定のプログラムもあって、新しいレッスンが定期的に追加されるから、2年通っているけどまだ受けていないクラスがある」

LAVAのプログラム数40種類以上は業界トップクラスです。リラックスヨガ、パワーヨガ、美脚ヨガ、お腹引き締めヨガ、ヨガフローなど、目的に合わせて選べるのが強みです。「今日はがっつり動きたい」「今日はゆったりしたい」と気分に合わせられるのは嬉しいポイントです。

良い口コミ2：店舗数が多くて通いやすい

「自宅の最寄り駅にも職場の近くにもLAVAがあるから、2店舗プランで使い分けている。引っ越しても新しい家の近くにLAVAがあって助かった」

全国470店舗以上という圧倒的な店舗数は、通いやすさの面で非常に大きなアドバンテージです。転勤や引っ越しがあっても、新しい場所の近くにLAVAが見つかる可能性が高いです。「通いやすさ」はヨガを続ける上で非常に大事な要素ですので、見逃せないポイントです。

良い口コミ3：初心者に優しい

「ヨガ完全初心者で不安だったけど、インストラクターの方がすごく丁寧に教えてくれた。レッスン前に基本的なポーズの説明もしてくれて、安心して受けられた」

「強度1のやさしいクラスがたくさんあるから、身体が硬い自分でもついていけた。『無理しないでくださいね』って声をかけてくれるのが嬉しい」

初心者向けのプログラムが充実しているのは、LAVAの大きな魅力です。「体が硬いから無理かな…」と心配している方でも安心して始められます。

良い口コミ4：体験レッスンのハードルが低い

「体験が無料で手ぶらOKだったから、仕事帰りにフラッと行けた。荷物の準備とかしなくていいのは楽だった」

体験レッスンが無料で手ぶらOKというのは、初めての方にとってかなりハードルが低いです。「ちょっと気になるから試してみようかな」くらいの気軽さで行けるのが良いポイントです。

良い口コミ5：汗をかいてスッキリする

「1レッスンで信じられないくらい汗をかく。レッスン後のスッキリ感は他の運動では味わえない。ストレスが全部汗と一緒に出ていく感じ」

ホットヨガならではの爽快感は、一度体験するとクセになります。デトックス効果もありますし、レッスン後の「やりきった！」感は格別です。

LAVAの悪い口コミ・評判

もちろんLAVAにも不満の声はあります。事前に知っておくことで、入会後のギャップを防げます。

悪い口コミ1：予約が取りにくい

「人気の時間帯（平日19時〜21時、土日午前）はすぐ満席になる。予約開始と同時にアクセスしないと取れないことも」

「せっかく通い放題プランなのに、行きたい時間のレッスンが予約で埋まっていて結局週2回しか通えなかった」

予約の取りにくさは店舗によって大きく異なります。都心の人気店舗は特に混みやすいので、体験レッスンのときに予約状況を聞いておくのがおすすめです。

悪い口コミ2：シャワー待ちが長い

「レッスン後のシャワー待ちが15〜20分かかることがある。急いでいる時はストレス」

シャワーの数も店舗によって違います。大型店舗のほうがシャワー数が多い傾向がありますので、シャワー待ちが気になる方は大型店舗を選ぶか、混雑しにくい時間帯を狙うのがコツです。汗拭きシートで応急処置して帰宅後にシャワーという方も結構います。

予約やシャワー待ちは店舗によって全然違うカメ！体験のときにスタッフに混雑状況を聞いてみるのがおすすめカメよ！

悪い口コミ3：通い放題の料金が高い

「通い放題で月16,800円は正直高い。カルドなら11,000円で通い放題だから、コスパではカルドの方が上」

通い放題の料金だけで比較すると、確かにカルドのほうが5,000〜6,000円安いです。ただし、LAVAはプログラムの豊富さや店舗数の多さで差別化しています。何を重視するかで判断が分かれるところです。「プログラムの種類は少なくていいから安いほうがいい」という方にはカルドのほうが合うかもしれません。

悪い口コミ4：勧誘がしつこいことがある

「体験後にかなり長い入会説明があって、断りにくい雰囲気だった。今は改善されているらしいけど…」

以前はLAVAの勧誘が強引という口コミが多かったのですが、最近はかなり改善されているという声も増えています。もし勧誘が心配なら、「持ち帰って検討します」とハッキリ言えば問題なく帰れますので、遠慮せずに伝えてください。

悪い口コミ5：インストラクターの質にバラつき

「インストラクターによってレッスンの質が全然違う。素晴らしい先生もいれば、淡々と進めるだけの先生もいる」

470店舗以上を展開していると、インストラクターの質にバラつきが出るのは避けられない面もあります。対策としては、自分に合うインストラクターを見つけて、その方のレッスンを指名で受けるのがおすすめです。レッスンスケジュールでインストラクター名が確認できますので、お気に入りの先生を探してみてください。

LAVAが向いている人

口コミを総合すると、LAVAが向いているのは以下のような方です。

• ヨガ初心者：初心者向けプログラムが充実していて、手ぶらで体験OKなので始めやすいです
• いろいろなレッスンを試したい方：40種類以上のプログラムがありますので、自分に合うスタイルが見つかります
• 転勤・引っ越しの可能性がある方：全国470店舗以上なので、どこに行っても通えます
• 2店舗を使い分けたい方：2店舗利用プランがあるため、自宅と職場の近くで使い分けられます
• ホットヨガでしっかり汗をかきたい方：温度38〜40℃の環境で大量発汗が期待できます

LAVAが向いていない人

一方、以下のような方にはLAVAよりも他のスタジオのほうが合うかもしれません。

• 料金を最優先にしたい方：通い放題ならカルドのほうが安いため、コスパ重視ならカルドを検討してみてください
• 予約なしで通いたい方：カルドなら予約不要で好きな時間にフラッと行けます
• 常温ヨガを学びたい方：LAVAはホットヨガがメインですので、常温ヨガならzen place yogaのほうが充実しています
• 男性：女性専用店舗が多いです。男性OK店舗もありますが限定的なので、事前に確認してください
• 少人数制を求める方：LAVAは大人数のレッスンが多いため、マンツーマンや少人数を求めるなら個人スタジオのほうがいいでしょう

LAVAのおすすめプラン

LAVAにはいくつかのプランがありますが、ライフスタイルに合わせた選び方を紹介します。

初心者におすすめ：月4回プラン

まずは月4回プラン（6,800円〜）で始めるのがおすすめです。週1回ペースでヨガに慣れていって、物足りなくなったら通い放題に切り替えればOKです。いきなり通い放題にして元が取れないよりも、まずは少ない回数から試すほうが賢い選択です。

がっつり通いたい人：マンスリーメンバー・ライト

2店舗利用可能な通い放題プランが使い勝手抜群です。自宅近くと職場近くの店舗を登録して、曜日や気分で使い分けられます。週3回以上通うなら月4回プランより断然お得になります。

ヘビーユーザー：マンスリーメンバー・フリー

全国全店舗で通い放題の最上位プラン（16,800円）です。出張先でもヨガができますので、出張が多い方にもおすすめです。旅行先でもLAVAに行くという使い方もできます。

LAVAで効果を最大化するコツ

せっかくLAVAに通うなら、効果を最大限に引き出したいものです。押さえておきたいポイントを紹介します。

水分補給は多めに

LAVAのホットヨガは温度38〜40℃、湿度55〜65%の環境で行います。想像以上に汗をかきますので、水は1リットル以上持っていくのがおすすめです。レッスン前にもコップ1杯の水を飲んでおくと、脱水を防げます。

レッスン後のストレッチを忘れずに

レッスンが終わったらすぐにシャワーに駆け込みたくなりますが、5分程度のクールダウンストレッチをすると効果がグッとアップします。体が温まっている状態だからこそ、ストレッチの効果が最大限に発揮されます。

お気に入りのインストラクターを見つけよう

LAVAには多くのインストラクターが在籍しています。自分に合うインストラクターを見つけると、ヨガの楽しさが倍増します。レッスンスケジュールでインストラクター名が確認できますので、いろいろな先生のレッスンを受けてみて、お気に入りを見つけてください。

他のスタジオとの比較

LAVAだけでなく、他のスタジオも気になる方のために、主要3社を比較してみました。

LAVAの強みは店舗数とプログラムの豊富さです。カルドの強みは料金の安さと予約不要で気軽に通えること。ロイブの強みは女性専用のおしゃれな空間です。それぞれ一長一短がありますので、自分が何を一番重視するかで選ぶのが正解です。

迷ったら、気になるスタジオの体験レッスンを2〜3ヶ所回ってみるのがおすすめです。実際に行ってみないとわからないことも多いです。

口コミはあくまで参考カメ！自分に合うかどうかは、実際に体験レッスンに行って確かめるのが一番確実カメよ！

まとめ

LAVAは良い口コミも悪い口コミもありますが、日本最大級のホットヨガスタジオとして選ばれ続けているのには確かな理由があります。プログラムの豊富さ、店舗の通いやすさ、初心者へのサポートは業界トップレベルです。

料金やシャワー待ちのデメリットはありますが、体験レッスン無料（手ぶらOK）でまず試してみる価値は十分にあります。口コミはあくまで他の方の意見ですから、自分に合うかどうかは実際に体験してから判断するのが一番確実です。

気になったら、まずは体験レッスンに行ってみてください。きっとホットヨガの爽快感を実感できるはずです。

体験レッスンの申し込みはLAVA公式サイトからどうぞ。運動と健康の関係については厚生労働省 e-ヘルスネットも参考になります。スポーツジムやヨガスタジオの契約トラブルについては消費者庁の注意喚起ページもチェックしておくと安心です。

LAVA（ラバ）の公式サイトはこちら

※記事執筆時点での情報です。最新の料金やキャンペーン情報は各公式サイトでご確認ください。