ホットヨガといえばLAVA。国内最大手で全国450店舗以上を展開する人気スタジオですが、「実際の評判ってどうなの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。
結論から言うと、LAVAは「通いやすさ」と「プログラムの豊富さ」で高い評価を受けている一方、「料金の高さ」と「予約の取りにくさ」に不満を感じる声もあります。
この記事では、SNSや口コミサイトから集めたリアルな評判を良い面・悪い面の両方から正直にまとめました。入会を検討している方はぜひ参考にしてください。
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LAVAの基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 店舗数 | 全国450店舗以上 |
| 種類 | ホットヨガ |
| 月額料金 | 6,800円〜16,800円（税込） |
| 体験レッスン | あり（手ぶら体験可能） |
| 対象 | 女性専用店舗・男女共用店舗あり |
LAVAの良い口コミ・評判
1. 店舗数が多くて通いやすい
LAVAの最大の強みはやはり店舗数です。「自宅の最寄り駅にも職場の近くにもある」という方が多く、2店舗通えるプランもあるため、平日は会社近く、休日は自宅近くで通い分けている方も結構いるようです。
口コミでも「引っ越してもLAVAなら近くにあるから続けられる」という声が多く見られました。
2. プログラムが豊富で飽きない
LAVAのレッスンプログラムは30種類以上あります。強度も1.5〜5まで幅広く設定されていて、初心者から上級者まで自分に合ったクラスが見つかります。
「リラックスヨガからパワーヨガまで、その日の気分で選べるのがいい」「飽きっぽい自分でも続いている」といった口コミが目立ちます。
3. 初心者に優しい
「初めてのホットヨガで不安だったけど、インストラクターが丁寧に教えてくれた」という声が非常に多いです。初心者向けクラスが充実していますし、体験レッスンの対応も評判がよいです。
ヨガマットやタオルのレンタルもあるため、手ぶらで行けるのも初心者にはありがたいポイントでしょう。
ただしレンタルは1回ごとに費用がかかるため、週2回通うと年間ではそれなりの金額になります。「続けられそうだ」と手応えを感じた時点で自分のマットを買う方が多く、通いには軽くて丸めやすいタイプが選ばれています。
4. 汗がしっかりかけてスッキリする
室温35〜40℃、湿度60%前後の環境でのヨガは、やはり汗のかき方が半端ではありません。「レッスン後の爽快感がクセになる」「肌の調子が良くなった」という声が多数あります。
5. 体験レッスンのハードルが低い
手ぶらで体験できて、料金も格安です（時期によっては無料の場合もあります）。ウェア・タオル・水が全部付いてくるので、初めてでも気軽に行けます。
LAVAの悪い口コミ・評判
1. 勧誘がしつこいという声
体験レッスン後の入会勧誘については賛否が分かれています。「しつこく勧められた」という口コミがある一方、「断ったらすぐ引いてくれた」という声もあります。店舗やスタッフによって差があるようです。
対策としては、「今日は体験だけのつもりで来ました」と最初にハッキリ伝えるのがおすすめです。
2. 人気店舗は混雑することも
都心部の店舗は特に、土日のレッスンが満員で予約が取りにくいことがあります。「行きたい時間のレッスンがいつも埋まっている」という不満は一定数見られます。
平日の昼間や遅い時間帯は比較的空いているため、時間に融通がきく方はそのあたりを狙うとよいでしょう。
3. 退会手続きが面倒
LAVAの退会（解約）は、前月の15日までに店頭で手続きする必要があります。オンラインでは完結しないため、わざわざ店舗に行かないといけないのは正直少し面倒です。
「退会したいのに引き止められた」という口コミもありますが、最近は改善されているという声も増えています。
4. 料金が高めに感じる
月額6,800円〜16,800円は、オンラインヨガと比べるとやはり高いです。ただし、通学型のホットヨガスタジオとしては平均的な価格帯ですので、「ホットヨガの相場」として理解しておく必要があるでしょう。
5. ホットヨガ特有の合う・合わないがある
「暑すぎて気分が悪くなった」「頭痛がした」という口コミもあります。ホットヨガは体質的に合わない方もいるため、まずは体験で自分の体に合うか確認するのが大事です。水分補給は必ずしっかり行いましょう。
LAVAでは1レッスンにつき500ml〜1リットルの水を持参するよう案内されます。毎回ペットボトルを買い足すと荷物も出費もかさむため、大容量のマイボトルを1本用意しておく方が多いです。
LAVAの料金プラン
LAVAの主な料金プランは以下の通りです（店舗により異なる場合があります）。
- マンスリーメンバー・4：月4回通える／6,800円〜
- マンスリーメンバー・ライト：2店舗通い放題（デイタイムorフルタイム）／7,800円〜
- マンスリーメンバー・フリー：全店舗通い放題／16,800円〜
このほか入会金5,000円、登録金5,000円がかかりますが、キャンペーン期間中は無料になることが多いです。体験当日に入会すると初期費用が大幅に割引されるケースもあります。
月謝以外でじわじわ効いてくるのが、毎回のレンタル代です。ホットヨガはマットの上が汗で滑るため、吸水するラグを1枚敷くのが定番。自前で用意しておけばレンタルを頼まずに済みます。
カルドとの料金比較も含めた詳しい比較は以下の記事でまとめています。
LAVAが向いてる人・向いてない人
向いてる人
- 通いやすさ（立地）を重視する方
- ホットヨガ初心者の方
- プログラムが豊富なスタジオがいい方
- がっつり汗をかきたい方
向いてない人
- 月額料金を極力抑えたい方（オンラインヨガがおすすめです）
- 予約なしでフラッと通いたい方（カルドがおすすめです）
- 暑い環境が苦手な方（常温ヨガのスタジオがおすすめです）
LAVAのいいところは「通いやすさ」と「プログラムの多さ」です。この2つは他のスタジオにはない強みでしょう。一方で、料金を抑えたい方や予約のストレスを感じたくない方には、カルドなど他の選択肢も検討する価値があります。
「がっつり汗をかきたい」タイプの方ほど、ウェア選びで差が出ます。綿のTシャツは汗を吸って重くなり、レッスン後半で体に貼りつきます。速乾素材のものを選んでおくと、最後まで動きやすさが変わりません。
ホットヨガのダイエット効果については以下の記事で詳しく解説しています。
まとめ
良い口コミも悪い口コミもありますが、総合的に見てLAVAはホットヨガデビューの第一候補として間違いないスタジオです。
店舗数の多さとプログラムの豊富さは他のスタジオにはない強みですし、初心者へのサポート体制もしっかりしています。気になる方は、まずLAVAの体験レッスンに申し込んでみるのがおすすめです。実際にスタジオの雰囲気を感じてみると、自分に合うかどうかがすぐにわかるでしょう。
ホットヨガの健康効果について詳しく知りたい方は、厚生労働省のe-ヘルスネット（現在は厚生労働省 健康日本21アクション支援システムに統合）も参考にしてみてください。運動と健康づくりについては、スポーツ庁の「Sport in Life」でも情報発信されています。消費者トラブルが心配な方は、国民生活センターで契約に関する相談事例もチェックできます。
※この記事の情報は記事執筆時点のものです。料金やサービス内容は変更される場合がありますので、最新情報は各公式サイトでご確認ください。
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