ヨガスタジオに通いたいけれど、LAVA・カルド・zen place・ロイブなど大手だけでも選択肢が多すぎて、どこが自分に合っているのかわからない――そんな悩みを抱えている方は少なくないでしょう。
この記事では、人気ヨガスタジオ10社を料金・レッスン内容・通いやすさなど複数の観点から比較形式で紹介します。「とにかく安く通いたい」「質の高いレッスンを受けたい」「女性専用がいい」など、自分の優先事項に合わせたスタジオ選びに役立つ内容です。
まずは総合比較から確認して、気になるスタジオがあれば体験レッスンに足を運んでみてください。
ヨガスタジオおすすめ10選
料金・レッスンの質・通いやすさ・設備・口コミの5項目を総合的に評価しています。それぞれのスタジオの強みと特徴を詳しく見ていきましょう。
おすすめ①：LAVA（ラバ）
日本最大級のホットヨガスタジオです。全国に450店舗以上を展開しており、通いやすさではダントツの存在感を誇ります。
- 月額料金：6,800円〜16,800円（税込）
- 体験レッスン：0円（2026年10月時点のキャンペーン。通常は100円）
- 店舗数：全国450店舗以上
- 特徴：レッスンプログラムが40種類以上と非常に豊富
初心者でも安心のプログラムが数多く用意されており、駅近の店舗が多いのもポイントです。迷ったらまずLAVAの体験に足を運んでみるのが合理的な選択と言えます。体験レッスンはキャンペーン時なら0円で、スタッフの対応が丁寧だと評判です。
気になった方は、まず体験レッスンで実際のスタジオの雰囲気を確かめてみるのが早道です。最新の情報は公式サイトで確認できます。
体験はレンタルウェアで受けられますが、入会後は自分のウェアが必要になります。動きやすさと速乾性があれば十分なので、まずは手頃なものを2着ほど揃える方が多いです。
おすすめ②：カルド（CALDO）
コスパの良さで選ぶならカルドが最有力です。予約不要で通える手軽さとジム併設店舗の多さが魅力です。
- 月額料金：8,800円〜19,800円（税込・プラン・店舗により異なる、別途営業管理費 月980円、2026年10月時点）
- 体験レッスン：0円
- 店舗数：全国70店舗以上（2026年10月時点）
- 特徴：ジムエリア併設店舗あり、予約不要でレッスン受講可能
予約なしで通えるため、「今日ちょっと時間があるな」という日にふらっと行ける気軽さがあります。通い放題プランは、全店利用できるLAVAのプレミアム フリー・フルタイム（16,800円）と比べると5,000円以上安い店舗もあるため、長く通うほど費用面でのメリットが大きくなります。ジムエリアが併設されている店舗なら、ヨガと筋トレを一ヶ所で済ませられるのも大きな利点です。
おすすめ③：zen place yoga（ゼンプレイスヨガ）
質の高い常温ヨガを求める方にはzen place yogaが最適です。
- 月額料金：10,450円〜16,940円（税込）
- 体験レッスン：1,000円（税込）
- 店舗数：首都圏・関西中心に100店舗以上
- 特徴：少人数制でインストラクターの質が高い
「ただ汗をかくだけでなく、ヨガの本質をしっかり学びたい」という方にはぴったりのスタジオです。少人数制のため、インストラクターが一人ひとりのフォームをしっかり確認してくれます。解剖学的な観点からの丁寧なアドバイスが受けられるのも特徴的です。ピラティスのレッスンも受講可能で、身体の使い方を総合的に学べます。
おすすめ④：ロイブ（loIve）
女性専用スタジオで、おしゃれで清潔感のある空間が人気です。
- 月額料金：8,910円〜17,600円（税込・別途施設維持費 月825円、2026年10月時点）
- 体験レッスン：無料（女性限定）
- 店舗数：全国69店舗（2026年10月時点）
- 特徴：女性専用、トレンド感のあるプログラムが豊富
「相撲ヨガ」や「ビートドラムダイエット」など、他のスタジオにはないユニークなレッスンが用意されています。入会金が1,100円と低いため、初期費用を抑えたい方にも適しています。パウダールームやアメニティも充実しており、仕事帰りに通いやすい環境です。
ただしタオルは有料レンタルのスタジオが多く、毎回借りると月2,000円前後になります。持参用に速乾タオルを用意しておくと固定費を抑えられます。
おすすめ⑤：スタジオ・ヨギー
常温ヨガの老舗で、ヨガ・ピラティス・ビューティペルヴィスの3プログラムを提供しています。
- 月額料金：9,900円〜14,300円（税込）
- 体験レッスン：1,000円（税込）
- 店舗数：首都圏中心に12店舗
- 特徴：インストラクターの指導力が高い、資格取得講座も充実
入会金が0円なのが大きなメリットです。店舗数は少なめですが、インストラクターの質にこだわっており、本格的にヨガを学びたい方の満足度は高い傾向にあります。将来インストラクターを目指している方にもおすすめです。
おすすめ⑥：アミーダ
溶岩ホットヨガが特徴的なスタジオです。通常のホットヨガとは異なる体験ができます。
- 月額料金：店舗・時期により異なるため公式サイトで確認を
- 体験レッスン：店舗により異なる（公式サイトで確認を）
- 店舗数：関東中心に全国24店舗（2026年10月時点）
- 特徴：天然溶岩石を使ったスタジオ、遠赤外線効果で身体の芯から温まる
一般的なホットヨガはヒーターや加湿器で室温を上げますが、アミーダは天然溶岩石から出る遠赤外線で温めるため、息苦しさが少ないのが特徴です。ホットヨガの暑さが苦手だけれど温かい環境でヨガをしたいという方に適しています。
おすすめ⑦：YMCヨガスタジオ
ヨガインストラクター養成スクールが運営しているため、指導の質が非常に高いスタジオです。
- 月額料金：8,000円〜12,000円（税込）
- 体験レッスン：1,000円（税込）
- 店舗数：新宿・横浜・梅田など6店舗
- 特徴：養成スクール併設、解剖学ベースの指導
養成スクールで育成されたインストラクターがレッスンを担当するため、指導の質が安定しています。なぜそのポーズが身体に良いのかを論理的に説明してもらえるのが魅力です。
おすすめ⑧：ララアーシャ
溶岩ホットヨガで少人数制にこだわったスタジオです。アットホームな雰囲気が特徴です。
- 月額料金：9,400円〜14,200円（税込）
- 体験レッスン：500円（税込）
- 店舗数：東京都内中心に10店舗以上
- 特徴：少人数制、溶岩プレート使用
大手チェーンの大人数レッスンが苦手な方には、ララアーシャの少人数制がフィットするでしょう。インストラクターとの距離が近く、フォームの修正もきめ細かく行ってもらえます。
おすすめ⑨：ピラティスK
厳密にはピラティススタジオですが、ヨガ要素を取り入れたプログラムも充実しています。
- 月額料金：11,220円〜15,070円（税込）
- 体験レッスン：0円
- 店舗数：全国20店舗以上
- 特徴：マシンピラティス専門、ボディメイクに特化
体験レッスンが無料なのが嬉しいポイントです。リフォーマーというマシンを使ったピラティスで、効率的にボディメイクを目指せます。ヨガとは異なるアプローチで身体を鍛えたい方に向いています。
マシンと同じことは自宅ではできませんが、負荷をかける練習ならトレーニングチューブでも代用できます。畳めば引き出しに入る大きさなので、置き場所に困らないのも利点です。
おすすめ⑩：LEAN BODY（オンライン）
通うのが難しい方にはオンラインヨガという選択肢もあります。
- 月額料金：1,628円〜（税込）
- 体験レッスン：2週間無料
- 特徴：24時間いつでも受講可能、850以上のレッスン動画
月額1,628円〜というかなりの安さが魅力です。スタジオに通う時間が確保できない方や、まずは低予算でヨガを始めてみたい方にとって最適な選択肢と言えます。2週間の無料体験もあるため、リスクなく始められます。
評価基準
今回は以下の5つの基準で総合的に評価しています。
1. 料金のコスパ
月額料金だけでなく、入会金・事務手数料・レンタル費用なども含めたトータルコストで比較しています。
2. レッスンの質と種類
プログラムの豊富さ、インストラクターの質、初心者向けクラスの充実度を評価しています。
3. 通いやすさ（店舗数・立地）
自宅や職場の近くにスタジオがあるかどうかは、継続に直結する重要な要素です。店舗数が多いスタジオほど高評価としています。
4. 施設の充実度
シャワー・パウダールーム・アメニティの充実度もチェックポイントです。特にホットヨガの場合、シャワーの数は快適さに直結します。
5. 口コミ・評判
実際に通っている方のリアルな声も参考にしています。ただし口コミはあくまで個人の感想のため、最終判断は自分の体験に基づいて行うことをおすすめします。
タイプ別おすすめヨガスタジオ
上記の比較だけでは自分に合ったスタジオがわかりにくい場合もあるため、タイプ別にもおすすめを紹介します。
コスパ重視の方 → カルド
通い放題（フルタイム）は月11,110円〜です（2026年10月時点）。ジムエリアも無料で使える店舗が多いため、実質的なコスパはさらに高くなります。
初心者で不安な方 → LAVA
初心者向けプログラムが充実しており、スタッフのサポートも手厚い環境です。全国450店舗以上あるため、自宅近くに見つかりやすいのもポイントです。
「続けられるか不安」という方こそ、通いやすさと初心者向けクラスの多さは大きな判断材料になります。LAVAの体験レッスンの内容は公式サイトから確認できます。
本格的にヨガを学びたい方 → zen place yoga
少人数制で一人ひとりに目が行き届く環境です。解剖学的な観点からの丁寧な指導を受けられます。
女性だけの空間がいい方 → ロイブ
女性専用スタジオで、パウダールームやアメニティも充実しています。周囲を気にせずヨガに集中できる環境です。
自宅で手軽に始めたい方 → LEAN BODY
月額1,628円〜で、いつでもどこでもヨガが実践できます。「まずは家で試してみて、続けられそうならスタジオに通う」というステップアップ方式もおすすめです。
その場合に唯一必要になるのがマットです。フローリングに直接手をつくと手首が痛くなりやすいため、1枚敷いてから始める方が続けやすくなります。
ヨガスタジオ料金比較表
| スタジオ名 | 月4回プラン | 通い放題プラン | 入会金 | 体験レッスン |
|---|---|---|---|---|
| LAVA | 6,800円〜 | 7,800円〜 | 5,000円 | 0〜100円 |
| カルド | 8,800円〜 | 11,110円〜 | 11,000円〜 | 0円 |
| zen place yoga | 10,450円〜 | 16,940円〜 | 33,000円 | 1,000円 |
| ロイブ | 8,910円〜 | 10,923円〜 | 1,100円 | 無料 |
| スタジオ・ヨギー | 9,900円〜 | 14,300円〜 | 0円 | 1,000円 |
| アミーダ | 店舗により異なる | 店舗により異なる | 店舗により異なる | 店舗により異なる |
料金は店舗やキャンペーン時期によって異なるため、必ず各公式サイトで最新情報を確認してください。入会金はキャンペーンで無料になることが多いため、定価で支払うのは避けたいところです。
この表に含まれていない出費として、毎回の水代があります。ホットヨガでは1リットル前後を持ち込むよう案内されるため、大容量のボトルを1本用意しておくと積み上がる出費を減らせます。
ホットヨガと常温ヨガ、どちらを選ぶべきか
この疑問もよく聞かれますが、どちらが良いかは目的次第です。
ホットヨガが向いている方
- 大量に汗をかいてスッキリしたい
- 冷え性を改善したい
- デトックス効果を期待している
- 身体が硬くてポーズが辛い（温かい環境だと柔軟性が向上しやすい）
常温ヨガが向いている方
- 呼吸法・瞑想を含めたヨガの本質を学びたい
- 暑さが苦手で長時間は辛い
- 心臓や血圧に不安がある
- マインドフルネスにも興味がある
迷ったらまずはホットヨガの体験に行ってみて、暑さが合わないと感じたら常温ヨガに切り替えるという順序がスムーズです。両方の体験レッスンを受けてみるのが最も確実な判断方法です。
まとめ
- 総合おすすめはLAVA（店舗数と安定感が抜群）
- コスパ抜群なのはカルド（予約不要・ジム併設店舗ありで通い放題11,110円〜）
- 質重視ならzen place yoga（少人数制で丁寧な指導）
- 体験レッスンは必ず2〜3ヶ所受けてから入会を決める
- キャンペーン時期を狙って初期費用を抑える
ヨガスタジオ選びで一番大切なのは、自分の足で体験しに行くことです。比較情報や口コミはあくまで参考に過ぎません。キャンペーンのタイミングを見計らって、まずは気になったスタジオの体験レッスンに申し込んでみてください。
各スタジオの詳細や最新キャンペーンは、LAVA公式サイト、カルド公式サイト、zen place公式サイトで確認できます。
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※この記事の情報は記事執筆時点のものです。最新の料金・キャンペーン情報は各公式サイトでご確認ください。
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※体験レッスンの内容・料金は公式サイトでご確認ください
