オンラインフィットネスおすすめ8選｜料金・内容を徹底比較

自宅にいながら本格的なトレーニングができるオンラインフィットネス。サービスの数が増えすぎて、どれを選べばいいか迷っている方も多いのではないでしょうか。

結論から言うと、総合的に使いたいならLEAN BODY、ライブレッスン重視ならSOELUがおすすめです。どちらも無料体験が用意されているので、まずは試してみるのが最も確実な方法です。

この記事では、ヨガ・ピラティス・筋トレ・HIITに対応した8つのサービスを、料金・レッスン形式・口コミの観点から比較しました。自分の目的とライフスタイルに合ったサービスを見つけてみてください。

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自宅がジムになる時代カメ！8つのサービスを一気に比較していくカメよ！

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オンラインフィットネスおすすめ8選【比較表】

まずは8サービスの全体像を把握しておきましょう。以下の比較表でジャンル・形式・料金・無料体験の有無が一目でわかります。

サービス名	ジャンル	形式	月額（税込）	無料体験
LEAN BODY	総合	動画	980円〜	2週間
SOELU	ヨガ・ピラティス中心	ライブ＆動画	3,278円〜	100円/30日
クラムる	ヨガ・ピラティス	ライブ＆動画	3,080円〜	1ヶ月
UCHIYOGA+	ヨガ	ライブ＆動画	1,980円〜	初月無料
30.f（サーティフィット）	パーソナルトレーニング	ライブ	5,280円〜	1回無料
WITH Fitness	パーソナルトレーニング	ライブ＆動画	13,800円〜	1回無料
Peloton	総合	動画＆ライブ	1,490円〜	あり
Nike Training Club	総合	動画	無料	—

月額980円のLEAN BODYから、パーソナル指導が受けられるWITH Fitnessまで、料金帯は幅広く設定されています。自分が何を重視するかで最適なサービスは変わりますので、それぞれの特徴を詳しく見ていきましょう。

【総合型】オンラインフィットネスおすすめ比較

LEAN BODY｜コスパ抜群の動画フィットネス

日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスです。850本以上のレッスン動画が月980円〜で見放題という非常に高いコストパフォーマンスが最大の魅力といえます。

ヨガ・ピラティス・筋トレ・ダンス・ストレッチ・HIITとジャンルの幅が広く、1つのサブスクリプションであらゆるトレーニングを網羅できます。ビリーズブートキャンプの独占配信でも話題になりました。

動画配信型なので、好きな時間に好きなだけトレーニングできるのが大きなメリットです。5分の隙間時間で取り組めるプログラムから、30分以上のしっかりしたプログラムまで揃っているため、その日の気分や体調に合わせて柔軟に選べます。

動画型で意外と困るのが、画面をどこに置くかという問題です。床にスマホを直置きすると寝転んだ姿勢で見えなくなるため、高さと角度を変えられる床置き用のスタンドを使っている方が多いです。

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ポイント

向いている方：自分のペースで取り組みたい方、色々なジャンルを試したい方、コスパ重視の方
向いていない方：一人だとサボってしまう方、フォームを見てもらいたい方

Peloton｜世界最大のフィットネスプラットフォーム

アメリカ発のグローバルフィットネスブランドです。日本でもアプリが利用できるようになり、ヨガ・ランニング・サイクリング・筋トレ・メディテーションと幅広いコンテンツを提供しています。

洗練されたUIと高品質な映像が特徴です。英語レッスンが中心ですが字幕対応もあるため、英語が苦手でも問題なく楽しめます。海外のフィットネスカルチャーに触れたい方にはぴったりのサービスといえるでしょう。

Nike Training Club｜完全無料の筋トレ＆ヨガ

Nikeが提供する完全無料のフィットネスアプリです。筋トレ・ヨガ・HIIT・モビリティなど185以上のワークアウトが無料で利用できます。

プロアスリートのトレーニングプログラムも無料で使える点は非常に太っ腹です。アプリの完成度も高く、無料とは思えないクオリティに仕上がっています。お金を一切かけずに始めたい方にとって、ベストな選択肢です。

ナビ助

Nike Training Clubが完全無料って、太っ腹すぎるカメ！まずはここから試してみるのもアリだカメよ！

【ライブレッスン型】オンラインフィットネスおすすめ比較

SOELU｜ライブレッスン数トップクラス

1日200本以上のライブレッスンを配信しているのがSOELUです。朝5時から深夜24時まで対応しているため、どのような生活リズムの方でもレッスンが見つかります。

ヨガ・ピラティスが中心ですが、筋トレ・ダンス・ストレッチのレッスンも充実してきています。最大の強みは「ポーズチェック枠」で、インストラクターに画面越しでフォームを修正してもらえる点です。自己流になりにくいので、正しいフォームを身につけたい方には心強いサービスです。

「一人だとどうしてもサボってしまう」という方には、決まった時間にレッスンがあるライブ型がおすすめです。予約すると「やらなくては」という気持ちが生まれ、自然と継続できるようになります。

ライブレッスンの時間帯の幅で選びたい方は、SOELUを候補に入れてみてください。朝から深夜まで枠があるので、生活リズムに合わせて予約できます。

SOELUのレッスンを見る

SOELU（ソエル）の評判・口コミ｜料金・レッスン内容を本音レビュー

自宅でヨガを始めたいなら、まず名前が挙がるのが「SOELU（ソエル）」です。オンラインヨガサービスとしては国内最大級で、ライブレッスンとビデオレッスンの両方が楽しめるのが特徴です。「スタジオに通う時間がない」「子育て中で外出が難しい」という...

ポーズチェックを受けるなら、床の上で直接ではなくマットを1枚敷いておきましょう。膝や手首の負担が減るうえ、マットの縁が目安になって画面越しでも体の向きが伝わりやすくなります。

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クラムる｜15分の時短レッスン

zen place系列が運営するオンラインヨガ・ピラティスサービスです。1レッスン15分という短さが特徴で、忙しい方でも取り組みやすい設計になっています。月額3,080円〜と手頃な価格帯も魅力です。

「長いレッスンだと途中で集中力が切れる」「朝の15分だけ運動したい」という方には、このくらいの時間設定がちょうどよいでしょう。

UCHIYOGA+｜LAVA品質を自宅で

大手ホットヨガスタジオLAVAが運営するオンラインヨガサービスです。月額1,980円〜で利用でき、初月無料のキャンペーンも実施しています。LAVAの人気インストラクターのレッスンを自宅で受けられるのが大きなポイントです。

30.f（サーティフィット）｜オンラインパーソナルトレーニング

「自己流だと効果が出ない」という方には、オンラインパーソナルの30.fが適しています。少人数制（最大5人）のライブレッスンで、トレーナーがしっかり指導してくれます。

月額5,280円〜と、リアルのパーソナルジム（月5万円〜）と比較すると格安です。1回30分のレッスンなので忙しい方でも続けやすく、短時間で効率よくトレーニングできるプログラムが組まれています。

WITH Fitness｜本格パーソナルをオンラインで

マンツーマンの本格的なパーソナルトレーニングをオンラインで受けられるサービスです。月額13,800円〜と高めの価格設定ですが、個別の食事指導やトレーニングメニューの作成まで含まれています。

「しっかり結果を出したい」「プロにしっかり管理してもらいたい」という方には、投資に見合った価値を感じられるでしょう。

ナビ助

ライブ型は「予約しちゃったからやるカメ！」って気持ちが続くモチベーションになるカメよ！サボり癖がある人にはピッタリだカメ！

オンラインフィットネスの選び方【目的別おすすめ】

サービスが多くて迷う場合は、まず自分の目的を明確にすることが大切です。目的別のおすすめを整理しました。

ダイエット目的ならLEAN BODYまたはSOELU

ダイエットには有酸素運動と筋トレの組み合わせが効果的です。LEAN BODYならHIITや脂肪燃焼系の動画が豊富に揃っています。SOELUならライブのダンスレッスンや筋トレレッスンで楽しみながら取り組めます。

継続できるかどうかがダイエット成功の鍵ですので、「楽しい」と思えるレッスンを選ぶことを意識してみてください。

リラックス・ストレス解消目的ならSOELU

ヨガ・瞑想・ストレッチ系のレッスンが充実しているSOELUが適しています。夜のリラックスヨガや瞑想レッスンでその日のストレスを手放す時間は、とても贅沢なひとときになるはずです。

夜にゆっくり体を動かす時間をつくりたい方は、SOELUのレッスン内容をのぞいてみてください。自宅で受けられるので、終わったらそのまま休めます。

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SOELU（ソエル）の評判・口コミ｜料金・レッスン内容を本音レビュー

筋力アップ目的なら30.fまたはLEAN BODY

しっかり筋肉をつけたい場合は、パーソナル指導の30.fが効果的です。トレーナーがフォームをチェックしてくれるため、自己流より格段に効果が出やすくなります。コスパを重視するならLEAN BODYの筋トレプログラムでも十分に鍛えられます。

自重メニューが軽く感じてきたら、重さを足せる道具を1つ用意すると負荷を調整できます。重量を細かく変えられる可変式のダンベルなら、プレートを何セットも買い足さずに済みます。

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とにかく安く始めたいならNike Training Club

予算ゼロで始めるならNike Training Club一択です。アプリの完成度が非常に高く、無料とは思えないクオリティのワークアウトが揃っています。YouTubeにも初心者向けのフィットネス動画は豊富にありますので、まずは無料の選択肢から試してみるのがおすすめです。ヨガに特化したオンラインサービスは以下の記事でまとめています。