仙台でヨガを始めたいけど、どのスタジオがいいか迷っている…。そんな方のために、仙台市内で人気のヨガスタジオを厳選して紹介します。
仙台は東北の中心都市だけあって、大手チェーンのホットヨガスタジオからアットホームな個人スタジオまで、意外と選択肢が多いです。仙台駅周辺や一番町エリアを中心に、通いやすいスタジオが揃っています。
この記事では、ホットヨガ・常温ヨガそれぞれのおすすめスタジオと、選び方のポイントを解説するので、ぜひスタジオ選びの参考にしてみてください。
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仙台のヨガスタジオ選びで押さえるべきポイント
スタジオ選びのチェックリスト
・アクセス：仙台駅・地下鉄駅から近いか（冬場の寒さを考慮）
・ヨガの種類：ホットヨガか常温ヨガか
・初心者クラス：ビギナー向けのレッスンがあるか
・体験レッスン：入会前にお試しできるか
・料金：自分の予算と通う頻度に合ったプランがあるか
仙台のおすすめヨガスタジオ7選
LAVA 仙台店
全国440店舗以上を展開する大手ホットヨガスタジオLAVAは、仙台にも店舗を構えています。40種類以上のプログラムが用意されていて、強度の低いリラックス系から運動量の多いパワー系まで、その日の気分や体調に合わせて選べます。
体験レッスンも実施しているので、まずは一度体験してみるのがおすすめです。料金の詳細はLAVA公式サイトで確認できます。
その日の気分でクラスを選べる環境は、続けるうえで心強いです。どんなプログラムが受けられるかは公式サイトで一覧を確認できます。
体験レッスンはレンタルウェアで参加できるスタジオが多いですが、続けるつもりなら自分のウェアが1着あると身軽です。動きを邪魔しない速乾素材のものが選ばれています。
ロイブ仙台店
女性専用のホットヨガスタジオです。ロイブ仙台店ではヨガやピラティスを融合させたレッスン、部位別に鍛えるヨガなど、充実したプログラムが魅力です。
ウェア・タオル・お水などすべてレンタルできるので手ぶらで通えるのが嬉しいポイントです。初めてヨガスタジオに行く方でも気軽に参加できます。
カルド仙台一番町
カルド仙台一番町は、3つのスタジオを併設した充実の施設です。溶岩ホットスタジオ、常温のアクティブスタジオ、マシンが揃ったフィットネスジムの3エリアがあり、体調や目的に合わせて使い分けられます。
予約不要で通えるシステムも便利で、思い立ったときにすぐレッスンに参加できるのが人気の理由です。詳しくはカルド公式サイトをチェックしてみてください。
Lomino YOGA Studio
仙台市青葉区春日町にある少人数制のアットホームな常温ヨガスタジオです。1回ごとの参加やお得なチケット制など、ライフスタイルに合わせた通い方ができるのが特徴です。
少人数制なので、インストラクターの目が行き届きやすく、初心者でも安心して参加できる環境が整っています。
YMCヨガスタジオ
常温ヨガの受け放題プランがあるスタジオです。料金がリーズナブルで、コスパ重視の方に高い支持を得ています。ヨガインストラクター養成スクールも運営しているため、指導の質が安定しているのもポイントです。
yoga studio Sifar
仙台で人気の常温ヨガスタジオです。少人数制でアットホームな雰囲気が特徴です。初心者から経験者まで、それぞれのレベルに合わせたレッスンを受けられます。
ヨガ虹空
仙台市内で個人運営されているヨガ教室です。少人数制で一人ひとりに寄り添った指導が受けられます。大手スタジオの雰囲気が苦手な方や、もっとパーソナルな指導を求める方におすすめです。
仙台のヨガスタジオ料金相場
仙台のヨガスタジオ料金目安
・ホットヨガ（月4回）：8,000円〜10,000円程度
・ホットヨガ（通い放題）：11,000円〜15,000円程度
・常温ヨガ（月4回）：5,000円〜8,000円程度
・都度払い：2,000円〜3,000円程度
※料金はスタジオや時期によって異なります。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
仙台は東京や大阪に比べると全体的に料金が抑えめの傾向があります。特に常温ヨガのスタジオはリーズナブルなところが多いです。
ホットヨガと常温ヨガ、仙台で選ぶならどっち？
ホットヨガがおすすめの人
たくさん汗をかいてリフレッシュしたい方、冷え性が気になる方、ダイエット目的の方にはホットヨガがおすすめです。仙台の寒い冬には特に、温かいスタジオでの練習が心地よく感じるはずです。
ただ、汗をかくほど手足が滑ってポーズが安定しにくくなります。マットの上に敷く滑り止め付きのヨガラグを1枚持っておくと、ダウンドッグでも手がズレにくくなります。
常温ヨガがおすすめの人
暑さが苦手な方、じっくりポーズを深めたい方、ヨガの哲学も学びたい方には常温ヨガがおすすめです。体への負担が少ないので、妊娠中の方やシニアの方にも適しています。
仙台のヨガスタジオに関するQ&A
Q. 仙台で男性が通えるヨガスタジオは？
LAVA（一部店舗）、カルド仙台一番町は男性も利用できます。ロイブは女性専用なので注意が必要です。事前に各スタジオの公式サイトで確認しましょう。
Q. 仙台駅から一番近いヨガスタジオは？
仙台駅周辺にはLAVAやロイブなどが徒歩圏内にあります。仙台駅から地下鉄で一番町方面に移動すれば、カルド仙台一番町にもアクセスしやすいです。
駅からの距離は、冬場の仙台では特に効いてくる部分です。LAVAの仙台エリアの店舗は公式サイトの店舗検索で場所を確認できます。
Q. 無料体験レッスンを実施しているスタジオはある？
多くのスタジオで体験レッスンを実施しています。無料または格安で参加できるので、まずは体験してから入会を決めるのがおすすめです。
Q. 仙台の冬にヨガスタジオに通うコツは？
冬場は路面が凍結することもあるので、駅から近いスタジオやアーケード沿いのスタジオを選ぶと通いやすいです。また、荷物を少なくするために、レンタルサービスが充実しているスタジオを選ぶのもポイントです。
仙台のヨガスタジオを目的別に選ぶ
ダイエット目的なら
ダイエットを目的にするなら、ホットヨガスタジオがおすすめです。LAVAやカルドにはボディメイク系のプログラムが用意されていて、体を引き締めたい方向けの強度高めのクラスが充実しています。ただし、ヨガだけで劇的な体型変化を期待するのではなく、食事管理と組み合わせることが大切です。
その食事管理でつまずきやすいのがタンパク質です。毎食そろえるのが難しいという方は、不足分を補う目的でソイプロテインを取り入れていることが多いです。
ストレス解消・リラックス目的なら
仕事や育児のストレスを解消したいなら、リストラティブヨガや陰ヨガなど、ゆったりとしたプログラムがおすすめです。常温ヨガスタジオでは、呼吸法や瞑想を取り入れたリラックス系のクラスが充実していることが多いです。
体の不調改善が目的なら
肩こり、腰痛、冷え性などの体の不調を改善したいなら、少人数制のスタジオで個別にアドバイスをもらえる環境がおすすめです。大手スタジオでも、骨盤調整ヨガや肩こり改善ヨガなど、特定の悩みに特化したプログラムが用意されている場合があります。
仙台でヨガを始める際のよくある不安
「体が硬くても大丈夫？」
大丈夫です。むしろ体が硬い方こそヨガを始めるメリットが大きいです。最初は簡単なポーズから始めて、徐々に柔軟性を高めていけばOKです。インストラクターも、体の硬さに合わせた軽減ポーズ（イージーバージョン）を教えてくれます。
自宅で練習するときは、足に引っかけて距離を調整できるヨガストラップ（ベルト）があると、前屈で手が届かないポーズも形を崩さずに練習できます。体が硬い方ほど持っておく価値があるアイテムです。
「運動経験がなくても平気？」
ヨガは競技ではないので、運動経験は関係ありません。自分のペースで行えるのがヨガの良いところです。どのスタジオも初心者向けのクラスが用意されているので、運動が苦手な方でも安心して参加できます。
「年齢制限はある？」
基本的に年齢制限はありません。10代から70代以上まで、幅広い世代がヨガを楽しんでいます。ただし、持病がある場合は事前に主治医に相談してから始めるのがおすすめです。
仙台のヨガスタジオ周辺のおすすめスポット
仙台でヨガを楽しんだ後は、仙台ならではのグルメやスポットで充電するのもおすすめです。定禅寺通りの緑あふれるケヤキ並木をヨガ後に散歩するのは格別な心地よさがあります。
一番町のアーケード沿いにはヘルシーなカフェやオーガニックレストランもあるので、ヨガ後の栄養補給にぴったりです。体を動かした後のヘルシーな食事は、いつもより美味しく感じるはずです。
まとめ
仙台には大手チェーンのLAVA、ロイブ、カルドをはじめ、Lomino YOGA StudioやYMCヨガスタジオなど、個性豊かなスタジオが揃っています。ホットヨガで汗を流したい方も、常温ヨガでじっくり体と向き合いたい方も、きっと自分に合ったスタジオが見つかるはずです。
仙台ならではのポイントは、冬場のアクセスです。駅近やアーケード沿いのスタジオを選ぶことで、天候に左右されずにヨガを続けられます。まずは気になるスタジオの体験レッスンに申し込んで、自分の目で確かめてみましょう。
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