ヨガを始めたい男性にとって、意外とハードルが高いのがウェア選び。「何を着ればいいの？」と迷う方も多いのではないでしょうか。
実はメンズ用のヨガウェアは年々充実してきており、機能性とデザイン性を兼ね備えたブランドがたくさんあります。この記事では男性がヨガを快適に楽しむためのウェアの選び方と、おすすめのブランドを紹介します。
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メンズヨガウェアの選び方5つのポイント
1. ストレッチ性のある素材を選ぶ
ヨガは柔軟性を求められるポーズが多いため、伸縮性は必須条件です。ポリエステル×スパンデックスの混紡素材が動きやすく一般的です。
2. 吸汗速乾機能があるもの
男性は女性に比べて汗をかきやすい傾向があります。Nike Dri-FITやadidas CLIMALITEなどの機能素材がおすすめです。
3. フィット感はタイトすぎずルーズすぎず
トップスは体にほどよくフィットするサイズ感がベストです。ルーズすぎると逆転ポーズでめくれ、タイトすぎると動きにくくなります。
4. ボトムスの丈感を意識する
ロング丈・七分丈・ショートパンツの3タイプが主流です。オールシーズン使えるロング丈が定番で、ホットヨガにはショートパンツが最適です。
5. デザインはシンプルが使いやすい
ブラック・ネイビー・グレーなどのベーシックカラーはどんなスタジオでも浮きません。ジム通いやランニングなど他のスポーツとの兼用もしやすいです。
この5点を満たすメンズ向けのウェアは通販でもまとめて探せます。まずはどんな価格帯とデザインが並んでいるか、ざっと見ておくと以降のブランド選びが分かりやすくなります。
- 綿100%のTシャツ：汗で重くなり張り付く→NG
- ダボダボのバスケットパンツ：逆転ポーズで邪魔→NG
- ジーンズやチノパン：伸縮性なし→NG
メンズヨガウェアのおすすめブランド8選
lululemon（ルルレモン）
カナダ・バンクーバー発のヨガウェアブランド。メンズラインの充実度はトップクラスで、素材の質感は極上です。
Manduka（マンドゥカ）
メンズウェアはプロのインストラクターにも愛用者が多く、動きやすさと耐久性に定評があります。
NIKE（ナイキ）Nike Yoga
Dri-FIT素材で通気性と速乾性に優れています。スポーツブランドとしての知名度があるため、初めてのメンズヨガウェアとして選びやすいのもポイントです。
adidas（アディダス）
YOGA 4Dシリーズなどヨガ専用ラインを展開。CLIMALITE素材で汗を素早く吸収・発散します。
prAna（プラナ）
ヨガとクライミング用のウェアを手がけるブランド。メンズのヨガパンツは動きやすさに定評があります。
easyoga（イージーヨガ）
台湾発のヨガウェアブランドでメンズラインも充実。スタイリッシュなデザインと高い機能性が特徴です。
ユニクロ（UNIQLO）
エアリズムシリーズのTシャツやスポーツタイツはメンズヨガウェアとしても十分使えます。手頃な価格で機能性の高いアイテムが揃うため、まずは試しに始めたい方に最適です。
ミズノ（MIZUNO）
日本のスポーツブランドならではのフィット感と品質の高さが魅力。ヨガ用トレーニングパンツは伸縮性と吸汗速乾性に優れています。
メンズヨガウェアのおすすめコーデ
常温ヨガのスタンダードコーデ
吸汗速乾のTシャツ＋七分丈のヨガパンツが定番です。動きやすさと見た目のバランスが良く、初心者からベテランまで幅広く対応できます。
ホットヨガのコーデ
タンクトップまたは半袖Tシャツ＋ショートパンツがベスト。大量の汗をかくため、速乾性の高い素材を選びましょう。タオルは必ず持参してください。
ホットヨガでは1枚では足りないこともあるので、速乾タイプのスポーツタオルを2枚用意しておくと安心です。
ジム兼用コーデ
NIKEやadidasのヨガパンツ＋速乾Tシャツなら、そのままジムのトレーニングにも使えます。
よくある質問（Q&A）
Q. ヨガは裸足でやるので靴下は不要ですか？
A. 基本的にヨガは裸足で行います。ただし冬場の常温ヨガでは滑り止め付きヨガソックスを使ってもOKです。
Q. ジムのトレーニングウェアでヨガはできますか？
A. ストレッチ性があれば使えます。ただしダボッとしたボトムスは逆転ポーズの邪魔になるので、ある程度フィットするパンツの方がおすすめです。
Q. 男性がヨガスタジオに通っても浮きませんか？
A. 最近はメンズ参加者が増えているので浮くことはほとんどありません。男性OKのクラスや男性専用クラスを設けているスタジオも増えています。
メンズヨガウェアの素材別メリット・デメリット
ポリエステル
ヨガウェアで最も一般的な素材です。軽量・速乾・シワになりにくいのが特徴。耐久性も高く洗濯を繰り返しても型崩れしにくいです。
ナイロン
ポリエステルよりも柔らかく肌触りが良い素材です。伸縮性にも優れており体にフィットするウェアに多く使われています。
竹繊維（バンブー）
天然の抗菌・防臭効果がある素材で肌にやさしいのが魅力です。敏感肌の方にもおすすめです。
メリノウール
天然の温度調節機能を持つ高機能素材。汗を吸っても臭くなりにくく夏は涼しく冬は暖かいという万能さがあります。
メンズヨガの服装でよくある間違い
間違い1：ランニング用ショートパンツだけで参加
丈が短いランニング用ショートパンツは開脚のポーズで下着が見えてしまう可能性があります。膝上丈のヨガ用ショートパンツか下にスパッツを履くのが安心です。
間違い2：フード付きパーカーで参加
逆転ポーズでフードが顔にかかって邪魔になります。フードなしのジップアップが便利です。
間違い3：ベルト付きのパンツで参加
うつ伏せのポーズでバックルが体に当たって痛い場合があります。ウエストゴムのパンツを選びましょう。
メンズヨガウェアの価格帯別ガイド
3,000円以下で始めるなら
ユニクロのエアリズムTシャツ＋GUactiveのストレッチパンツで約3,000円。「まずは試してみたい」という方に最適な組み合わせです。店舗で試着できるので失敗しにくいのも良いポイントです。
5,000〜10,000円でしっかり揃える
NIKEやadidasのヨガ用Tシャツ＋ヨガパンツで約7,000〜10,000円。スポーツブランドの品質と機能性を得られるので、定期的にヨガを続ける方におすすめです。
15,000円以上でこだわる
lululemonやMandukaのウェアは1着で8,000〜15,000円程度。素材の質感と着心地が格別で、長く愛用できます。ヨガが生活の一部になっている方向けです。
メンズがヨガスタジオに通うときのマナー
男性がヨガスタジオに通う際に知っておきたいマナーを紹介します。
- 強い香水や制汗剤は控える（密閉空間では香りが気になる方もいます）
- 短パンの場合は下着が見えないよう丈に注意する
- レッスン中はスマートフォンをマナーモードにする（音が鳴ると集中の妨げになります）
- 更衣室やシャワーの利用ルールを事前に確認する
- 女性専用クラスに間違えて参加しないよう、スケジュールを事前確認する
メンズヨガウェアのオンライン購入で失敗しないコツ
メンズヨガウェアは実店舗での取り扱いが少ないブランドもあるため、オンラインで購入する方も多いです。
サイズ選びのポイント
ヨガウェアは通常の服よりも体にフィットするデザインが多いため、普段のサイズよりワンサイズ上を選んだ方がゆとりを持って動けることがあります。各ブランドのサイズ表を必ず確認し、実寸を測ってから購入しましょう。
返品・交換ポリシーを確認する
ヨガウェアはフィット感が大切なので、試着後に返品・交換ができるショップを選ぶと安心です。lululemonの公式サイトやAmazonプライムはタグ付き未使用品の返品に対応しており、サイズ選びで失敗するリスクを減らせます。
まとめ
メンズヨガウェアは、lululemon・NIKE・Manduka・ユニクロなどさまざまなブランドが充実したラインナップを展開しています。ストレッチ性・吸汗速乾・フィット感の3つを意識して、自分に合ったウェアを見つけてみてください。
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