「ヨガを始めたいけど、体型が気になってウェア選びに困っている…」そんなお悩みを持つ方は少なくありません。
でも安心してください。大きいサイズ展開のあるヨガウェアブランドは年々増えており、おしゃれで機能的なアイテムがたくさんあります。体型を気にせず、ヨガを思いきり楽しむためのウェア選びのコツとおすすめブランドを紹介します。
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大きいサイズのヨガウェアを選ぶ5つのポイント
1. ストレッチ素材であること
大きいサイズの方にとって、伸縮性は最も重要なポイントです。ポリエステルやナイロンにスパンデックスが混紡された4WAYストレッチ素材なら、前屈やねじりのポーズでも突っ張らずに動けます。
2. ほどよいゆとりのあるシルエット
ぴったりフィットするウェアに抵抗がある方は、ゆとりのあるシルエットのトップスを選びましょう。ルーズフィットのタンクトップやチュニック丈のトップスは、お腹周りや腰回りをさりげなくカバーしてくれます。
3. ハイウエストのボトムスを選ぶ
ハイウエストタイプのレギンスやパンツは、お腹をしっかりホールドしてくれるだけでなく、前屈時のずり下がりも防いでくれます。
4. 吸汗速乾機能は必須
大きいサイズのウェアは生地面積が大きい分、汗の吸収量も多くなります。吸汗速乾素材のウェアを選ぶと、汗をかいてもサラッとした着心地を維持できます。
5. 透け感がないか確認する
レギンスやタイツは伸ばしたときに透けやすくなる場合があります。サイズが大きくなるほど生地が薄くなりやすいので、厚みのある生地を選びましょう。
ここまでの条件をまとめて満たしやすいのが、ハイウエスト設計の大きいサイズ向けレギンスです。ウエストが幅広い分ずり下がりにくく、生地に厚みのある商品も見つけやすくなっています。
- トップスは丈が長めのものを選ぶ（腰が隠れる丈）
- レギンスはハイウエスト＋幅広ウエストバンドが安心
- ワイドパンツやサルエルパンツも動きやすくておすすめ
- 濃い色は引き締め効果があり、スッキリ見える
- 縦ラインのデザインはスタイルアップ効果あり
大きいサイズ対応のおすすめヨガウェアブランド
Loopa（ルーパ）
日本のヨガウェアブランドで、XL〜3Lサイズまで幅広く展開しています。体型カバーを意識したデザインが豊富です。
参考：Loopa公式サイト
ユニクロ（UNIQLO）
XL〜3XLまでのサイズ展開があるアイテムも多く、全国の店舗で試着できるのが大きなメリットです。
GU（ジーユー）
プチプラ価格でXLサイズまで展開。GUactiveシリーズのレギンスやスポーツブラは大きいサイズでもストレッチ性が損なわれません。
Chillax（チラックス）
ゆったりシルエットを基本コンセプトにしたブランド。体のラインを拾わないデザインが豊富です。
NIKE（ナイキ）
Nike Yogaラインは大きいサイズの展開も充実しており、機能性とデザイン性が高いレベルで両立しています。
Amazon・楽天のプラスサイズウェア
通販サイトでは5Lサイズまで対応しているヨガウェアが多数販売されています。
体型カバーにおすすめのアイテム別選び方
トップス
お腹周りが気になる方は、チュニック丈のトップスやAラインシルエットがおすすめ。逆転ポーズでめくれないよう裾にゴムが入ったタイプを選びましょう。
ボトムス
レギンスに抵抗がある方は、ワイドパンツやサルエルパンツを試してみてください。足のラインを拾わないのでリラックスしてヨガに集中できます。
スポーツブラ
ヨガの動きに対応する中程度のサポート力があればOKです。胸が大きい方はアンダーバンドが幅広くストラップが太めのタイプを選ぶと安定感があります。
よくある質問（Q&A）
Q. ヨガスタジオに大きいサイズの人が通っても大丈夫ですか？
A. もちろん大丈夫です。ヨガは他の人と競い合うものではなく、自分のペースで楽しむもの。最初はオンラインヨガから始めるのもおすすめです。
Q. タイトなレギンスが苦手です。代わりになるウェアは？
A. ワイドパンツ、サルエルパンツ、ガウチョパンツなどがおすすめです。ウエスト部分がしっかりフィットするものを選べばズレにくく快適です。
Q. オンラインで買うときのサイズ選びのコツは？
A. 採寸表を確認して自分の実寸と照らし合わせましょう。レビューのサイズ感コメントを参考にすると失敗が少なくなります。
大きいサイズの方におすすめのヨガスタイル
ハタヨガ
ゆっくりとしたペースで一つひとつのポーズを丁寧に行うスタイル。自分のペースで無理なく取り組めるため初心者にもおすすめです。
リストラティブヨガ
ボルスターやブランケットなどの補助具を使い、体を支えながらリラックスするスタイルです。体重や柔軟性に関係なく楽しめます。
ここで使うボルスターは自宅用にも手に入ります。背中や膝の下に入れて体を預けられるので、床でのポーズがつらいと感じる方に選ばれています。
チェアヨガ
椅子に座った状態でポーズを行うスタイル。膝や足首への負担が少なく安心して参加できます。
オンラインヨガ
自宅で受けられるオンラインヨガなら、周囲の目を気にせずマイペースに練習できます。カメラをオフにして受講できるサービスも多いです。
体型カバーウェアのおすすめコーデ例
上半身カバー重視コーデ
チュニック丈のAライントップス＋ハイウエストレギンス。トップスの裾がお尻までカバーしてくれます。
下半身カバー重視コーデ
フィット感のあるタンクトップ＋ワイドパンツ。上半身をスッキリ見せつつ下半身はゆったりしたシルエットです。
全身カバーコーデ
長袖のルーズフィットトップス＋サルエルパンツ。露出を最小限にしつつストレッチ素材で動きやすさは確保できます。
- ウエストのゴムは締め付けすぎないか
- 前屈したときにお腹が苦しくないか
- 腕を上げたときにトップスがめくれないか
- しゃがんだときにレギンスの透け感がないか
- ねじりのポーズで生地が突っ張らないか
大きいサイズのヨガウェアを購入できる通販サイト
大きいサイズのヨガウェアは、実店舗では品揃えが限られることがあります。以下の通販サイトなら豊富なサイズ展開から選べます。
楽天市場
XL〜5Lサイズまで対応しているヨガウェアが多数出品されています。レビュー件数の多い商品を選ぶとサイズ感の参考になります。楽天ポイントが貯まるのもメリットです。
Amazon
海外ブランドも含めて幅広いサイズ展開の商品が見つかります。プライム会員なら試着後の返品も無料で、サイズが合わなかった場合のリスクを軽減できます。
Loopa公式サイト
大きいサイズ専門のカテゴリがあり、体型カバーを意識したデザインが充実しています。サイズ選びのガイドも丁寧で、初めてでも安心して購入できます。
レイヤリングで体型カバー
1枚のウェアで全てをカバーしようとするのではなく、複数のアイテムを重ね着するのも良い方法です。例えばタンクトップの上にゆるめのTシャツを重ねたり、レギンスの上にショートパンツを履いたりすると、気になる部分をカバーしつつおしゃれ度もアップします。
ヨガを始めるときの心構え
体型が気になって一歩を踏み出せない方に伝えたいのは、ヨガは誰かと競争するものではなく、自分のために行うものだということです。
インストラクターも「自分のペースで」「無理のない範囲で」と声をかけてくれますし、周りの人も自分のポーズに集中しているので、他人の体型を気にしている余裕はありません。
まずはお気に入りのウェアを揃えて、自宅でのオンラインヨガや少人数制のスタジオクラスから始めてみてはいかがでしょうか。ヨガを続けていくうちに、体型への意識も前向きに変わっていく方が多いです。
Q. 大きいサイズのヨガウェアで人気の色は？
A. ブラック・ネイビーなどの濃色は引き締め効果があるため人気です。ただし明るいカラーも気分が上がるので、好きな色を選ぶのが一番です。自分が着ていて心地よいと思えるウェアがベストです。
まとめ
大きいサイズのヨガウェアは、Loopa・ユニクロ・GU・NIKEなど多くのブランドが対応しており、おしゃれで機能的なアイテムが豊富に揃っています。
選ぶときはストレッチ性・シルエット・ウエストのフィット感・透け感をチェックして、自分が心地よく動けるウェアを見つけてください。
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