一人でヨガスタジオに通うのはちょっと不安だと感じる方もいるでしょう。そんなとき、友達と一緒に通えたら心強く、モチベーションも維持しやすくなります。実際、友達と一緒にヨガを始めた方は継続率が高い傾向があります。
この記事では、友達と一緒にヨガスタジオに通うメリットと、お得に利用できるペア割・友達紹介制度について紹介します。二人で楽しくヨガライフを始めるためのヒントが満載です。
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友達と一緒にヨガスタジオに通うメリット
モチベーションを維持しやすい
一人だと「今日はサボろうかな」となりがちですが、友達と約束しておけば行かざるを得ません。お互いに声を掛け合うことで、三日坊主になりにくいのが大きなメリットです。
初回の不安が軽減される
初めてのヨガスタジオは緊張するものです。友達と一緒なら、受付や着替え、レッスン中も心強いでしょう。体験レッスンを一緒に受けて、感想を共有できるのも楽しみのひとつです。
レッスン後の時間も楽しめる
ヨガの後にカフェでお茶をしたり、ランチに行ったりするのもよいでしょう。レッスン後のリフレッシュした状態で過ごす時間は、日常とは違う特別なひとときになります。
お互いの成長を実感できる
「前はできなかったポーズができるようになったね」と声を掛け合うことで、お互いの成長を実感できます。上達の喜びを共有できるのは、一人では得られない体験です。
二人で始めるなら、マットを色違いで揃えてしまうのも手です。「買ったからには行こう」という気持ちが働くので、最初の数か月を乗り切りやすくなります。5〜6mmの標準的な厚さは初心者でも扱いやすいです。
主要ヨガスタジオの友達紹介・ペア割制度
大手ヨガスタジオでは、友達と一緒に入会するとお得になるキャンペーンを実施していることがあります。主要なスタジオの制度を紹介します。なお、キャンペーン内容は時期によって変更されるため、最新情報は各スタジオの公式サイトで確認してください。
LAVA（ラバ）のお友達紹介制度
LAVAでは「お友達紹介キャンペーン」を実施しています。会員が友達を紹介すると、紹介者にも紹介された人にも特典が付与される仕組みです。キャンペーンの特典内容や適用条件は時期によって異なるため、公式サイトで最新情報を確認しましょう。
友達と一緒にホットヨガを始めるなら、LAVAは候補に入れやすいスタジオです。全国に店舗があり、体験レッスンも用意されているので、まずは二人で試してから考えるという進め方ができます。
カルド（CALDO）の紹介制度
カルドでも友達紹介による特典を設けている店舗があります。店舗によって特典内容が異なるため、通いたい店舗のフロントに直接問い合わせるのが確実です。
ロイブ（loIve）
ロイブでもキャンペーン期間中に友達紹介の特典が用意されることがあります。ただし、ロイブは女性専用スタジオのため、女性同士での利用に限られます。
個人スタジオのペア割
個人経営のヨガスタジオでは、独自のペア割を設定していることがあります。「2名同時入会で入会金無料」「ペアレッスン割引」など、大手にはない柔軟なプランが見つかることもあります。地元のスタジオに問い合わせてみる価値はあるでしょう。
- 紹介キャンペーンは期間限定のことが多いため、タイミングを逃さない
- 紹介者と紹介された人の両方に特典がつくケースが多い
- 店舗によって特典内容が異なるため、公式サイトや店頭で最新情報を確認
友達と一緒に体験レッスンを受ける方法
多くのヨガスタジオでは、体験レッスンを友達と一緒に受けることができます。事前に押さえておきたいポイントをまとめました。
予約時に「2名で参加」と伝える
Web予約の場合は参加人数を選択できるフォームがあります。電話予約の場合は「友達と2人で体験レッスンを受けたい」と伝えればOKです。同じ時間帯のレッスンに枠を確保してもらえるので、隣同士でレッスンを受けられます。
体験レッスン当日の注意点
- 2人とも本人確認書類を持参する
- レッスン開始の30分前には来店する
- ウェアやタオルのレンタルが必要な場合は事前に確認する
レンタルは1回あたり数百円かかることが多く、二人分だと体験の時点で意外な出費になります。マットの上に敷けるヨガタオルを持参すれば、汗で手が滑るのも防げて一石二鳥です。
体験後にその場で入会を決める必要はない
体験レッスンを受けた後、その場で入会を勧められることがありますが、友達と相談してから決めても全く問題ありません。「考えてから改めて連絡します」と伝えれば大丈夫です。
友達と通うときの注意点
友達と一緒にヨガを始めるのは楽しいことですが、いくつか注意しておきたいポイントもあります。
ペースの違いを受け入れる
ヨガの上達スピードには個人差があります。片方が先に上級クラスに進みたくなることもあるでしょう。お互いのペースを尊重し、比較しないことが友達関係を維持するコツです。
通う頻度が合わないことも
生活スタイルの違いから、通う頻度が合わなくなることもあります。毎回一緒に行く必要はなく、時には一人で行くことも当然だと割り切りましょう。
レッスン中はおしゃべりNG
友達と一緒でも、レッスン中は私語を控えるのがマナーです。周りの受講者の迷惑にならないよう、スタジオ内では自分のヨガに集中することを心がけましょう。会話はレッスン後に楽しみましょう。
退会のタイミングがずれることもある
片方が先に辞めたいと思うこともあるかもしれません。「友達が辞めたから自分も辞める」「友達がいるから辞められない」とならないよう、自分の意思で続けるかどうかを判断することが大切です。
友達を上手にヨガに誘う方法
ヨガに興味はあるものの一歩踏み出せない友達を、自然に誘うコツを紹介します。
体験レッスンの無料・格安キャンペーンを利用する
「今ならワンコインで体験できるみたいだから一緒に行かない？」というお誘いは、金銭的なハードルが低く、OKしてもらいやすくなります。大手スタジオは頻繁に体験キャンペーンを行っているので、タイミングを見計らって声をかけてみましょう。
体験時はウェアを貸してもらえても、2回目以降は自前が必要になります。上下セットなら組み合わせを考えずに済むので、誘った友達にも勧めやすいです。
自分の変化を伝える
「ヨガを始めてから肩こりが楽になった」「よく眠れるようになった」など、自分が実感した変化をさりげなく伝えると、興味を持ってもらいやすくなります。押しつけがましくならないよう、自然な会話の中で触れるのがポイントです。
SNSでヨガの様子をシェアする
Instagramのストーリーなどでヨガの様子をシェアすると、「やってみたい」という反応が返ってくることがあります。直接誘うのが苦手な方は、SNS経由で自然にアピールする方法もあります。
友達がいなくても楽しめるヨガスタジオの魅力
ちなみに、友達がいなくてもヨガスタジオは十分に楽しめます。むしろ一人で通っている方のほうが多数派です。
スタジオで新しい仲間ができる
同じレッスンに通い続けていると、自然と顔見知りが増えてきます。会話がなくても「いつもの人がいる」という安心感があります。スタジオ主催のイベントやワークショップに参加すれば、ヨガ仲間が見つかることもあります。
一人のほうが集中しやすい面もある
友達がいると、つい話しかけたくなったり、友達の視線が気になったりすることもあります。一人で通えば、完全に自分のヨガに集中できるというメリットもあります。
インストラクターや常連との交流
友達がいなくても、インストラクターや他の受講者とのさりげない交流は生まれるものです。「お疲れさまでした」の一言から始まる関係が、スタジオ通いのモチベーションになることもあります。ヨガイベントやワークショップに参加すると、さらに交流の輪が広がるでしょう。
オンラインコミュニティも活用
InstagramやX（旧Twitter）でヨガ仲間を見つけるのも一つの方法です。ハッシュタグ「#ヨガ好きと繋がりたい」で検索すると、同じようにヨガを楽しんでいる仲間が見つかります。オンラインでのつながりがきっかけで、一緒にスタジオに通うようになるケースもあります。
よくある質問（Q&A）
Q. ペア割はカップルでも使える？
多くのスタジオでは、友達だけでなくカップルや家族でもペア割が適用されます。ただし、女性専用スタジオでは男性の利用ができないため、カップルの場合は男女共用スタジオを選びましょう。
Q. 友達紹介は何人でもできる？
一般的に紹介人数に制限はなく、複数の友達を紹介することが可能です。紹介するたびに特典がもらえるケースもあるので、ヨガに興味がある友達にはどんどん声をかけてみましょう。
Q. 体験レッスンだけ一緒に行くのもアリ？
もちろんアリです。体験レッスンだけ友達と一緒に行って、入会するかどうかはそれぞれが判断すれば問題ありません。気軽に誘ってみましょう。
Q. オンラインヨガでも友達と一緒に楽しめる？
SOELUやLAVAのうちヨガ＋などのオンラインヨガサービスを使えば、離れた場所にいる友達とも同じレッスンを受けることができます。ビデオ通話をつなぎながら自宅ヨガを楽しむのも一つの方法です。
店舗とオンラインのどちらにするか迷っているなら、LAVAは両方の通い方を用意しています。友達と相談しながら、通いやすいほうを選べるのがありがたいところです。
このとき困るのがスマホの置き場所です。床に置くと相手からは天井しか映りません。高さを出せる三脚タイプのスタンドがあると、お互いのポーズを見ながら進められます。
Q. 友達と同じ時間帯に通い続けるのが難しい場合は？
お互いの都合が合わないときは、無理に合わせる必要はありません。それぞれのペースで通いつつ、たまに一緒に参加する日を作るくらいがちょうどよいでしょう。LINEグループなどで「今日行くよ！」と気軽に声をかけ合えると続けやすくなります。
Q. ペア割は家族にも適用される？
多くのスタジオでは、友達だけでなく家族（親子・夫婦・兄弟姉妹）にもペア割やお友達紹介制度が適用されます。家族と一緒にヨガを始めれば、健康的な生活習慣を共有できるのでおすすめです。ただし、スタジオによっては適用条件が異なるため、事前に確認しておきましょう。
Q. 友達紹介の特典はいつもらえる？
特典の付与タイミングはスタジオによって異なります。紹介された方が入会手続きを完了した時点で付与されるケースが一般的です。体験レッスンだけでは特典が付かない場合もあるので、条件をしっかり確認しておきましょう。
友達と一緒にヨガを始めれば、楽しさも効果も倍増します。紹介キャンペーンを活用してお得に入会し、ヨガライフを充実させましょう。
参考：LAVA お友達紹介キャンペーン | ホットヨガスタジオ カルド公式 | ホットヨガスタジオ ロイブ公式
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