ヨガの基礎知識 ヨガ哲学の八支則をわかりやすく解説|日常に活かす方法 ヨガと聞くとポーズ(アーサナ)をイメージする方がほとんどかもしれません。しかし実は、ポーズはヨガ全体のわずか8分の1にすぎないのをご存じでしょうか。ヨガの本質は「生き方そのもの」にあります。約2500年前に聖人パタンジャリが著した「ヨーガ・... 2026.07.26 ヨガの基礎知識